Kardel - fructe și legume congelate
Ingrediente:
Piept de pui - 800g.
Un amestec de legume - 500 gr.
Oregano - la gust
Vasile - dupa gust
Ardei iute roșu - la gust
Sare - dupa gust
Piept de pui si purifica mea. Feliere în bucăți de mărime medie.
Fry bucatile de pui într-o tigaie cu ulei vegetal pana se rumeneste. Sare, piper.
Carne gata prajit pus într-o tigaie, se adauga legumele congelate (puteți utiliza propriul mix preferat de legume), se toarnă o pereche de pahare de apă, astfel încât apa acoperă legumele, se adauga condimentele preferate și se fierbe la foc mediu timp de 20 minute.
Servi tocană fierbinte, într-o farfurie adâncă.
Vișină congelate bat conserve de numărul de antioxidanți antociani.
Vișină
Mazăre congelată sunt aproape nici o schimbare în gustul și textura. Dezgheța aceasta — și nu pot fi distinse de proaspăt culese. În plus, în conformitate cu Journal of Food Science, în mazăre congelată creste activitatea de antioxidanti, vă salvează de cancer.
Mazăre
Porumb congelat este mult mai util pentru că în bănci. Nivelul de luteina si zeoksantina protejarea viziunea dvs., acesta poate fi la fel de mult ca 118% mai mult decât în conserve, studiul din India.
Porumb
Dacă în fiecare zi sunt aceste fructe de padure, intareste sistemul imunitar si peretele vascular.
Сăpșună
Coacăză neagră este efect foarte benefic asupra pielii noastre. Acesta ajută la combaterea ridurilor.
Coacăză neagră